Brutal veža je určená na bouldering, čo znamená lezenie krátkych, zaujímavých a častokrát silovo a technicky náročnejších trás, bez použitia lana. Pád zachytáva špeciálne dopadisko.
Na tejto lezeckej stene sme pripravili niekoľko možností ako ju využívať.
Veža má štyri strany s rôznymi funkciami:
Lezenie na pripravených cestách alebo po správnosti „bouldroch“ je označené štítkami V0, V1, V2, atď. Označujú obťažnosť a tiež nástup, ak ale boulder začína z dvoch chytov, chyt pre druhú ruku je vždy označený štítkom.
Top, či cieľ bouldra je posledný chyt v jeho farbe a boulder je uznaný za prelezený, keď je top držaný oboma rukami aspoň 3 sekundy.
Systemboard je profil s 15° náklonom na lezeckej stene, kde sú lezecké chyty rozmiestnené zrkadlovo a dá sa tak trénovať opakovaný, izolovaný pohyb na jednu a aj na druhú stranu tela.
Lezú sa tu tiež bouldre, ktoré sú pripravené v aplikácii.
Strana Hangboard obsahuje tréningové pomôcky, ktoré pomáhajú posilniť hornú polovicu tela, či zlepšiť silu prstov a ramien.
Z našej dielne tu je hangboard Brutus, rôzne lišty od veľkosti 6mm, Gule a campus board s náklonom a oblými madlami.
Bouldering alebo lezenie sa zameriava na techniku, silu a obratnosť, pričom hrá dôležitú úlohu aj mentálna odolnosť a stratégia. Pri lezení sú najviac zaťažované a posilňované svaly horných končatín.
Nezabúdajte na bezpečnosť, preto ak hrozí pád, tak sa uistite že máte mäkký podklad a nikto pod vami nestojí – dávajte pozor na seba i ostatných!
Lezenie vymyslených trás ktoré najdeš v applikacii BOULDERBOOK
Lezte alebo vymýšľajte nové bouldre!
Applikácia vám prináša nekonečné množstvo bouldrov, ktoré sa dajú liezť.
Na obrázku vídíte zakrúžkované chyty, ktoré môžete v danom bouldri používať. Plné krúžky sú chyty pre ruky, čiarkované krúžky su pre stupy – teda nohy.
Ak boulder nemá označené žiadne stupy, tak sa stúpať môžu všetky chyty.
V applikacií nájdete zoznam bouldrov, ich obťažnosť, autora cesty, navrhované obťažnosti ostatných lezcov a ďalšie.
Ako na to?
- Stiahnite si aplikáciu
- Zaregistrujte sa
- Nájdite svoj gym – GYMSTAR
V rozhraní nájdete bouldre a taktiež si môžete pridávať vlastné. Dávať im hodnotenia, palce hore aj dole.
Tiež je tu rebríček najlepších lezcov a vymýšlačov. Vyšplhajte sa v rebríčku a spravte si v gyme vlastnú ligu!
