Lezenie ako zdravý šport pre deti

Lezenie ako zdravý šport pre deti

Lezenie je jednou z foriem pohybu, ktorá je človeku prirodzená už od útleho veku. Už malé deti intuitívne vyhľadávajú príležitosti, ako sa niekam vyšplhať – stolička, posteľ, bezpečné náručie rodiča. Tento inštinktívny pohyb, ktorý si často ani neuvedomujeme, je oveľa...
Ako na ROUTESETTING na lezeckej stene?

Ako na ROUTESETTING na lezeckej stene?

Základné tipy pre montáž: Bolt-on (Na skrutku) chyty: Väčšina chytov na lezenie sa upevňuje pomocou jednej, centrálne umiestnenej imbusovej skrutky M10. Treba použiť vhodnú dĺžku skrutky a je dobré mať po ruke rôzne dĺžky skrutiek, pretože skrutka by nemala byť príliš...
Ako vybrať lezecké chyty a štruktúry?

Ako vybrať lezecké chyty a štruktúry?

Keď vyberáte prvé lezecké chyty, mali by ste zvážiť niekoľko dôležitých vecí: 1. Rôznorodosť typov úchopu Získajte dobrú variabilitu rôznych druhov úchopov. Uistite sa, že máte dosť madieľ na rozcvičenie či štartovanie alebo topovanie ciest, pridajte aj lišty, obliny...